KANDUNGAN DAN MANFAAT BUAH NANAS UNTUK KESEHATAN

Sobat tahu bukan buah nanas,buah yang satu ini selain enak rasanya di mulut ternyata juga enak untuk tubuh kita.Pada kesempatan kali ini saya akan sedikit mengulas tentang Kandungan dan  Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan,Silahkan disimak.

Kandungan dan Manfaat  Buah Nanas untuk Kesehatan

1.Menurunkan Tekanan Darah

Dengan kandungan kalium di dalamnya buah ini dapat menurunkan tekanan darah.Dan kandungan serat yang ada di dalamnya dapat mencegah terserapnya lemak pada saluran pencernaan sehingga tidak terjadi penimbunan pada pembuluh darah yang juga dapat menaikan tekanan darah.

2.Menurunkan Berat Badan

Dengan kandungan vitamin C yang ada di dalamnya dapat meningkatkan proses pembakaran lemak sehingga lemak tidak menumpuk- numpuk di dalam tubuh.

3.Mengatasi Gangguan Cerna

Dengan kandungan vitamin C yang ada di dalamnya juga dapat membantu sembelit dan menghambat  proses terserapnya lemak.

4.Mengatasi Perut Kembung

Buah nanas dapat membantu tercegahnya perut kembung karena di dalam buah nanas terdapat zat bromelain yang dapat membantu proses pemecahan makanan.

5.Menguatkan Tulang

Kandungan mangan yang di dalam buah nanas juga bermanfaat bagi tubuh untuk membantu pembentukan struktur tulang agar lebih padat.

6.Mencegah Batuk dan Demam

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dapat memberantas virus penyebab flu.

7.Menjaga Kesehatan Gigi

Vitamin C yang ada di dalamnya juga dapat mencegah terjadinya plak pada gigi dan juga penyakit pada gusi.

8.Menguatkan Kekebalan Tubuh

Di dalam buah nanas juga terdapat kandugan as