7 CARA ALAMI MENGHILANGKAN KOMEDO SECARA ALAMI

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">7 Cara Alami Menghilangkan Komedo Secara Mudah dan Efektif - Memiliki wajah putih bersih secara alami tentu menjadi impian bagi semua orang, baik itu pria maupun wanita.Dengan memiliki wajah putih bersih dan alami tentu akan menambah kepercayaan diri pada diri seseorang. Namun banyak sekali masalah yang dapat dialami oleh kulit wajah, seperti komedo yang tumbuh dan berkembang di hidung anda. Tentu hal pertama akan dicari adalah Cara Menghilangkan Komedo.Meski sekarang telah banyak cara cepat untuk menghilangkan komedo dengan pergi ke perawatan ke salon, namun anda juga perlu hati-hati karena ada beberapa yang menggunakan tambahan bahan kimia dan tentu akan menimbulkan efek samping yang nantinya akan memperburuk kesehatan kulit anda. </span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Padahal masih banyak sekali cara yang dapat ditempuh untuk mendapatkan kulit yang sehat dengan menghilangkan komedo, mulai dari cara alami agar komedo di hidung cepat hilang,atau juga cara menyembuhkan komedo dengan cepat memakai bahan alami. Bahan alami yang akan digunakan untuk menghilangkan komedo, akan membantu membersihkan dan menyembuhkan tanpa memilliki efek samping seperti apabila menggunakan bahan kimia. </span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIVQv4puZlZJnSQKsCw208yJdQEbOiXIyPSo4A3muGuGtmIU1qoRcj-LcHxXPzGinmEPIvzAlVED8bxE6vvoVhyurDmzmo_hMPjPS9QbFAf1b_JWzjyBrtPq2S6NOvNPCr4r3wU5LFXxtd/s1600/cara-menghilangkan-komedo.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIVQv4puZlZJnSQKsCw208yJdQEbOiXIyPSo4A3muGuGtmIU1qoRcj-LcHxXPzGinmEPIvzAlVED8bxE6vvoVhyurDmzmo_hMPjPS9QbFAf1b_JWzjyBrtPq2S6NOvNPCr4r3wU5LFXxtd/s400/cara-menghilangkan-komedo.jpg" width="400" /></a></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span id="goog_1718610903"></span><span id="goog_1718610904"></span><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sebelum anda melihat cara menghilangkan komedo, ada juga harus tahu mengenai penyebab komedo. Komedo sebenarnya adalah pori-pori yang tersumbat, dapat terbuka dan tertutup dapat disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan sekresi kalenjar minyak yang berlebihan pada kulit wajah. Selain itu faktor "X" lainnya yang dapat menyebabkan komedo bersarang di hidung adalah karena kulit yang kurang dijaga kebersihannya, serta produksi minyak yang berlebih pada wajah. </span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Untuk menghilangkan maupun menyembuhkan komedo dengan cepat dan secara alami, anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang banyak,sebab bahan yang digunakan adalah bahan yang mudah untuk ditemukan, seperti berikut ini :  </span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>1. Pasta Gigi</b></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Pasta gigi dapat membantu meredakan peradangan yang disebabkan oleh komedo juga mengurangi produksi minyak berlebih pada wajah. </span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> <i>Caranya :</i> Oleskan sedikit pasta gigi pada bagian wajah yang terdapat komedo.<br /> <b>  </b><br /> <b>2. Air Garam</b><br /> Garam dipercaya dapat untuk mengurangi kadar minyak di wajah dan membantu menghilangkan komedo. <br /> <i>Caranya : </i>Basuh muka anda menggunakan air hangat yang sudah dicampur dengan satu sendok garam.<br /> <b><br /></b> <b>3. Tomat</b><br /> Buah Tomat dipercaya dapat membantu mengencangkan kulit wajah serta dapat mencegah timbulnya komedo.<br /> <i>Caranya</i> : Belah tomat menjadi dua dan oleskan pada wajah, biarkan sekitar 15menit lalu bilas hingga bersih.<br /> <b><br /></b> <b>4. Lidah Buaya</b><br /> Lidah buaya juga dapat membantu proses penyembuhan kulit yang meradang karena komedo. <br /> <i>Caranya</i> : Oleskan daging lidah buaya ke bagian wajah yang terdapat komedo.<br /> <br /> <b>5. Putih Telur</b><br /> Selain mampu mengencangkan kulit wajah, putih telur juga dipercaya untuk menghilangkan komedo. <br /> <i>Caranya </i>: Campurkan putih telur dengan satu sendok makan madu murni lalu aduk hingga merata, kemudian usapkan pada permukaan wajah menggunakan masker, diamkan selama 30 menit lalu bilas dengan air hingga bersih.<br /> <br /> <b>6. Jeruk Nipis atau Lemon</b><br /> Jeruk nipis dan Lemon memiliki kandungan asam dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah.<br /> <i>Caranya </i>: Usapkan air perasan jeruk nipis atau lemon pada bagian wajah yang terdapat komedo dan biarkan hingga semalam<br /> <br /> <b>7. Es Batu</b><br /> Es batu dapat membantu menutup pori-pori pada kulit wajah serta dapat mengencangkankulit wajah.<br /> <i>Caranya </i>: Gunakan es batu untuk menggosok daerah kulit wajah yang berkomedo selama 10menit. Hal ini juga dapat berfungsi mencegah komedo dan minyak yang menempel pada kulit wajah yang dapat menyebabkan timbulnya komedo.<br /> <br /> <br /> Selain cara diatas, yang terpenting adalah tetap menjaga kebersihan pada kulit wajah dan tidak lupa membersihakan kulit wajah ketika akan tidursetelah menggunakan riasan pada wajah</span></span>

7 CARA ALAMI MENGHILANGKAN KOMEDO SECARA ALAMI

7 Cara Alami Menghilangkan Komedo Secara Mudah dan Efektif - Memiliki wajah putih bersih secara alami tentu menjadi impian bagi semua ora...

Baca selengkapnya »

10 CARA MENGATASI JERAWAT SECARA ALAMI

<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">10 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami, Mudah dan Praktis - Jerawat ? mendengar kata tersebut pasti pandangan yang terlintas dipikiran anda adalah masalah pada wajah yang tiada habisnya. Masalah ini sangat populer di kalangan anak remaja maupun orang dewasa, apalagi pada saat masa-masa pubertas dimana seorang anak mulai mengalami beberapa perubahan alami seperti : Perubahan fisik, Cara berfikir menjadi lebih dewasa dan Pematangan fungsi seksual. Tetapi Apakah anda ingin bila harus memiliki jerawat yang tidak kunjung sembuh dan bahkan semakin parah ? jawabnya pasti tidak.</span></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifItmgxOoN_s1JvHQQ8ia488QmMLxTwd8QB2ICEr5bfdaUeJetgsH0kE30oodJdtqKOwVEnbspPpdprzu8By_6XhyphenhypheneJ28gFwiiJkV3pWGYn9icyDM63nS_EvDrPuEC5OqD9WcgQ8LrM5MO/s1600/fh.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="317" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifItmgxOoN_s1JvHQQ8ia488QmMLxTwd8QB2ICEr5bfdaUeJetgsH0kE30oodJdtqKOwVEnbspPpdprzu8By_6XhyphenhypheneJ28gFwiiJkV3pWGYn9icyDM63nS_EvDrPuEC5OqD9WcgQ8LrM5MO/s400/fh.JPG" width="400" /></a></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> </div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> </div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span lang="IN" style="font-size: x-small;">Bahan alami untuk menghilangkan jerawat adalah salah satu jalan paling aman untuk mengatasi jerawat karena tidak akan menimbulkan efek samping, selain itu bahan yang dibutuhkan pun relatif mudah untuk dicari dan juga tidak akan menghabiskan banyak biaya.</span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span lang="IN" style="font-size: x-small;">Penyebab jerawat pada umumnya dikarenakan wajah kurang bersih, kemudian stress atau terlalu banyak fikiran, alergi, makan makanan yang mengandung lemak tinggi,kurang istirahat, keturunan dan faktoryang paling berperngaruh adalah faktor pubertas</span></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span lang="IN" style="font-size: x-small;">Nah setelah mengetahui apa saja penyebab jerawat, sekarang saya akan memberitahu beberapa cara alami menghilangkan jerawat pada wajah.silahkan disimak !!</span></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="IN"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-size: medium;">Mengobati Jerawat Dengan Bahan Alami</span></b></div> <div style="text-align: left;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">1.<b> Daun Sirih</b> dipercaya dapat mematikan bakteri yang menyebabkan timbulnya jerawat sehingga air perasannya dapat digunakan untuk membasuh muka.</span></span></div> <ul style="text-align: left;"> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><i>Caranya</i> : Rebus beberapa lembar daun sirih dan tunggu hingga mendidih, lalu gunakan airnya untuk membasuh muka selagi suam-suam kuku</span></span></li> </ul> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">2. <b>Buah Tomat</b> juga ampuh untuk mengatasi jerawat dan juga dapat mengencangkan kulit wajah.</span></span></div> <ul style="text-align: left;"> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><i>Caranya</i> : Pilih buat tomat yang sudah masak lalu dibelah menjadi 2 atau 3 bagian.kemudian gunakan untuk menggosok seluruh bagian wajah.diamkan sekitar 15menit lalu bilas dengan air hingga bersih.</span></span></li> </ul> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">3.<b> Tumbukan Daun Biji</b> berkhasiat mengatasi wajah berjerawat serta dapat menghaluskan kulit wajah .</span></span></div> <ul style="text-align: left;"> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><i>Caranya</i> : Oleskan pada wajah kemudian diamkan sekitar 10 menit lalu bilas dengan air hingga bersih.</span></span></li> </ul> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">4.<b> Jeruk Nipis/Lemon</b> dapat mengencangkan kulit wajah dan juga dapat mengatasi masalah wajah berjerawat dengan cepat</span></span></div> <ul style="text-align: left;"> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><i>Caranya</i> : Belah jeruk menjadi 2 bagian lalu oleskan keseluruh bagian wajah hingga semalaman dan paginya baru dibilas.</span></span></li> </ul> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">5. <b>Belimbing Wuluh</b> dapat berfungsi untuk menjaga kulit wajah agar tetap cerah dan fresh</span></span></div> <ul style="text-align: left;"> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><i>Caranya</i> : Tumbuk beberapa belimbing wuluh lalu campur dengan air yang telah diberi sedikit garam lalu oleskan pada wajah, biarkan beberapa menit lalu bilas dengan air.</span></span></li> </ul> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">6. <b>Bawang putih</b> yang biasanya untuk memasak ternyata juga manjur dalam mengatasi jerawat. </span></span></div> <ul style="text-align: left;"> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><i>Caranya</i> : Tumbuk atau iris bawang putih lalu usapkan pada wajah, diamkan beberapa menit lalu bilas dengan air sampai bersih</span></span></li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">  </span></span></div> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">7. <b>Buah Pepaya</b> adalah alternative  lainnya yaitu dengan menggunakan buah pepaya<b> </b>yang telah matang dilumatkan dan dicampur dengan sedikit air putih hingga menjadi seperti adonan dan kental bisa digunakan seperti masker untuk mengobati dan menghilangkan jerawat.</span></span><br /> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">8. <b>Madu + Susu</b> juga dapat membantu mengatasi jerawat, caranya mudah cukup oleskan madu dan susu ke bagian wajah yang berjerawat dua kali sehari.<br /> </span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">9. <b>Lidah Buaya </b>juga merupakan cara paling ampuh mengobati jerawat, Caranya oleskan agar-agar pada tumbuhan lidah buaya ke seluruh bagian wajah.senantiasa wajah akan terlihat segar dan cerah</span></span></div> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><br />10. <b>Tidur yang Cukup</b> </span></span><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">minimal dalam sehari tidur minimal 8 jam</span></span>, karena tidur yang cukup adalah faktor terpenting untuk mengatasi masalah jerawat, karena kulit juga membutuhkan istirahat. Disaat anda istirahat kulit akan beregenerasi dan membuang racun berbahaya sehingga saat bangun tidur kulit wajah akan kembali segar</span></span>

10 CARA MENGATASI JERAWAT SECARA ALAMI

10 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami, Mudah dan Praktis - Jerawat ? mendengar kata tersebut pasti pandangan yang terlintas dipikiran ...

Baca selengkapnya »

12 CARA ALAMI MENGATASI RAMBUT BERUBAN DI USIA MUDA

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPnzdANNV-Y3MOman3fFS6bIDt1-ZOVi35CO0o9FCkDmQy7f5XsEhipwbgBnCt74NWM7AZLgkAM4o8KNjmGW-Lv-h1Z3T3zXsVG2d9f2DSTTk7CiLBPBo6WrM0ZC-jvUnv5PPxqpB7iysq/s1600/Rambut-Beruban-1.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="137" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPnzdANNV-Y3MOman3fFS6bIDt1-ZOVi35CO0o9FCkDmQy7f5XsEhipwbgBnCt74NWM7AZLgkAM4o8KNjmGW-Lv-h1Z3T3zXsVG2d9f2DSTTk7CiLBPBo6WrM0ZC-jvUnv5PPxqpB7iysq/s200/Rambut-Beruban-1.jpg" width="200" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">12 Cara Alami Mengatasi Rambut Beruban Di Usia Muda - Uban adalah rambut putih yang menghiasi kepala. Pada umumnya rambut beruban hanya terjadi pada orang yang telah berumur antara 50-60 tahun, namun sekarang sudah banyak orang yang memiliki rambut beruban pada usia muda. Bagi anda yang memiliki uban di usia muda tidak usah khawatir, banyak </span></span><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">cara </span></span>alternative yang dapat dilakukan untuk mengobati rambut beruban. Berikut ini saya bagikan info mengenai penyebab dan cara mengatasi uba. Silahkan disimak. </span></span></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: #93c47d;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"> <span style="font-size: medium;"><b>Penyebab Rambut Beruban</b></span></span></span></span></div> <ol style="text-align: left;"> <li><span style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: x-small;">Usia :</span></b><span style="font-size: x-small;"> Apabila usia telah mencapai 50-60 tahun maka tidak dapat dihindari jika uban akan perlahan-lahan muncul dan menghiasi kulit kepala anda.</span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><b>Keturunan : </b>Jika sudah turun temurun ayah atau ibu anda sudah memiliki uban di usia muda biasanya akan menurun pada anak-anaknya.</span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: inherit;"><b>Stress berlebihan : </b></span>Jika stress berlebihan dan terus menerus dilakukan maka produksi pigmen rambut akan berkurang sehingga muncullah rambut putih.</span><b><span style="font-size: x-small;"> </span></b></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><b><span style="font-size: x-small;">Merokok : </span></b><span style="font-size: x-small;">Merokok juga dapat menyebabkan timbulnya uban, bahan kimia yang terdapat pada rokok juga menjadi salah satu faktor tumbuhnya uban<b>.</b></span></span></li> </ol> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><br /><b> </b></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: #93c47d;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: inherit;">Cara mengatasi Uban dengan Bahan Alami</span></span></b></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><b>1. Pola hidup Sehat</b> </span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Pola hidup sehat adalah faktor utama dalam mengatasi rambut yang telah beruban. Memakan makanan yang bergizi dan bernutrisi serta memperbanyak minum air untuk memperlancar peredaran darah.</span></span></div> <ul style="text-align: left;"> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><i>Vitamin A</i> yang dapat menjaga kesehatan kulit kepala dan membuat rambut lebih bersinar serta menghindarkan rambut dari kerapuhan dan pengurangan pigmen rambut, banyak terdapat pada sayuran hijau dan buah-buahan berwarna merah dan kuning.</span></span><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><i> </i></span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><i>Vitamin B</i> berperan untuk memperlancar produksi minyak yang berfungsi menjaga kelembapan dan kesehatan rambut, banyak terdapat pada sayuran hijau, sereal, hati, yougurt, pisang.</span></span><i> </i></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><i>Protein </i>banyak terdapat pada telur, kedelai dll.</span></span></li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><b><br /><span style="color: blue;"> </span></b></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><b>2. Hindari Mewarnai Rambut</b> </span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Jika anda menggunakan pewarna rambut, mulai dari sekarang kurangilah karena kandungan bahan kimia yang terdapat pada produk pewarna rambut dapat merusak pigmen rambut. Jika ingin menggunakan pewarna rambut untuk menutupi uban dianjurkan agar memilih produk yang terbuat dari bahan alami.</span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><br /><b> </b></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><b>3. Hindari stress secara berlebihan</b> </span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Stress berlebihan dapat mempercepat tumbuhnya uban. Dimanapun anda berada cobalah agar tetap tenang dengan belajar mengolah nafas(tarik napas 6 detik lalu keluarkan 6 detik) agar pikiran tenang serta selalu berfikir positif.</span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><b>4. Tidur yang Cukup</b></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Kulit kepala juga butuh untuk beristirahat agar sel-sel rambut dapat beregenerasi, jadi sekarang kurangi kebiasaan bergadang tiap malam karena dapat mempercepat tumbuhnya uban.<br /><br /><b> </b></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><b>5. Mineral yang Cukup bagi Rambut</b></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Mineral yang Essensial untuk rambut adalah zinc, zat besi dan cooper. Biasanya banyak terdapat pada daging, ayam, sayuran, telur, biji"an, dan makanan laut (<i>seafood)</i><br /><b><br /> </b></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><b>6. Pijat Rambut</b></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Pijat rambut dengan minyak kelapa atau kemiri agar menjaga rambut tetap panjang dan kuat. Serta sering-seringlah melakukan pijat kulit kepala agar kepala terasa tenang dan nyaman.   <br /><b><br /> </b></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><b>7. Mandi dengan Air Hangat</b></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Mandilah dengan air hangat satu kali seminggu untuk membuat kulit kepala terasa nyaman dan untuk memperlancar peredaran darah<br /><br /><br /><b>8. Daun Rambutan </b></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"> Daun rambutan d</span></span>ipercaya dapat menghilangkan dan mengobati rambut yang telah terlanjur beruban<br /><i>Caranya : </i></span></span></div> <ul style="text-align: left;"> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Ambil beberapa lembar daun rambutan </span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Tumbuk atau blender dengan ditambah sedikit air </span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Saringlah ke dalam wadah</span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Oleskan ramuan tersebut pada kulit kepala disertai pijatan lembut.</span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Biarkan hingga 10-15 menit </span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Bilas dengan air hingga bersih</span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Lakukan seminggu sekali untuk hasil yang optimal</span></span></li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><b> 9. Teh Pekat</b></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Teh yang pekat juga ampuh dalam mengatasi rambut yang beruban.</span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><i>Caranya :</i></span></span></div> <ul style="text-align: left;"> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Ambil satu gelas teh yang pekat dan tambahkan satu sendok garam </span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Lalu embunkan diluar rumah semalaman.</span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Usapkan ke seluruh kulit kepala disertai dan pijatan-pijatan lembut. </span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Biarkan selama satu jam, lalu bilas dengan air dingin tanpa shampoo</span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Lakukan seminggu sekali untuk mendapatkan hasil yang optimal. </span></span></li> </ul> <div style="text-align: left;"> </div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><b>10.</b> <b>Minyak Kelapa dan Jeruk</b></span></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><i>Caranya :</i></span></span></div> <ul style="text-align: left;"> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Campurkan minyak kelapa/kemiri dan air jeruk nipis </span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Oleskan pada kulit kelapa disertai pijat-pijat dengan lembut.</span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Diamkan selama 15 menit </span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Bilas hingga bersih</span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: inherit;">Banyak wanita yang telah melakukan ini setiap hari, rambutnya bisa tetap sampai umur 60th-an. </span></span></span></li> </ul> <div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><b>11. Minyak Kemiri</b><br /><i>Caranya :</i></span></span></div> <ul style="text-align: left;"> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Iris-iris Kemiri </span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Lalu Tumbuk hingga mengeluarkan minyak</span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"></span><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Usapkan pada kulit kepala disertai tekanan agar dapat masuk ke pori-pori kulit</span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Lakukan setiap hari agar mendapat hasil yang optimal. </span></span><span style="font-family: inherit;"></span></li> </ul> </div> <div> <b><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">12.   </span></span></b><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"><b>Produk Alami Untuk Mengatasi Uban</b></span></span></div> <div> <ul style="text-align: left;"> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Produk alami dari india yang dapat mengatasi rambut yang terlanjur beruban yaitu <i>henna</i> atau disini dikenal dengan <i>pacar rambut</i></span></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Produk alami dari BSY yang dapat menutupi dan menyembuhkan  rambut yang beruban dengan bahan alami, yaitu<i> NONI</i></span><i> Magic Hair Color</i></span></li> <li><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">Produk alami dari Miranda juga dapat menutupi dan mengobati rambut yang beruban, yaitu <i>Miranda Magic Hair Color</i></span></span></li> </ul> </div>

12 CARA ALAMI MENGATASI RAMBUT BERUBAN DI USIA MUDA

12 Cara Alami Mengatasi Rambut Beruban Di Usia Muda - Uban adalah rambut putih yang menghiasi kepala. Pada umumnya rambut beruban hanya...

Baca selengkapnya »

8 CARA EFEKTIF MENGATASI STRES

<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">  </span></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Stress adalah dimana pikiran terasa tidak karuan dikarenakan masalah yang dihadapi terlalu berat untuk dipikirkan. Ada banyak contoh yang dapat menyebabkan stres, seperti pekerjaan yang sekian banyak, akan menghadapi ujian nasional, dan masalah lain yang sulit dihadapi sehingga mengakibatkan stres. Nah untuk itu kali ini saya ingin berbagi artikel mengenai <b>Cara Efektif Mengatasi Pikiran Stres.</b> Berikut beberapa cara untuk mengatasi stres secara efektif. Silahkan disimak !! </span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #6aa84f;">8 Cara Efektif Mengatasi Stres Pikiran : </span><br /> <b> </b><br /><b>1. Dengan Mengolah Nafas</b><br />Cobalah untuk duduk tenang disuatu tempat lalu tarik nafas dalam-dalam kemudian keluarkan secara perlahan dan lakukan olah nafas ini 6 kali berturut-turut, dengan cara ini pikiran akan terasa tenang dan nyaman.<br /><br /><b>2. Lakukan Hal Lain</b><br />Biasanya stress diakibatkan karena terlalu banyak masalah yang dipikiran. Maka dari itu lakukanlah hal lain yang bermanfaat agar masalah anda sejenak  dapat terlupakan,  misalnya: nonton TV , membersihkan rumah, berenang,  dll.<br /><b><br />3. Liburan</b></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Pilihlah tujuan rekreasi yang memiliki pemandangan sejuk dan nyaman. Dengan berlibur atau berwisata ke suatu tempat yang nyaman dengan keluarga atau orang-orang terdekat, masalah yang anda alami dapat terlupakan sejenak dan stress akan hilang dengan sendirinya.<br /><b><br />4. Curhat ke Orang Lain</b></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> <b> </b>Ceritakanlah segala masalah dan beban pikiran yang anda pendam kepada orang-orang terdekat seperti ibu, ayah, kakak atau adik atau orang terdekat anda lainnya. Dengan bercerita cara ini, kita akan merasa lega dan lebih baikan dan mungkin mereka dapat memberikan solusi yang lebih baik untuk membantu masalah yang kita hadapi.<br /><b><br />5. Pijat-pijat Telinga</b><br />Pada telinga terdapat titik-titik refleksi yang bermanfaat merelasasikan pikiran. Memijat telinga akan membantu melepas endorfin ( hormon alami yang bisa mengakibatkan dampak nyaman ) di otak dan membuat kita lebih santai. Pijat telinga anda secara lembut dan perlahan-lahan menggunakan ibu jari dan telunjuk.<br /><br /><b>6. Mendengar Musik</b><br />Dengarkanlah music yang bisa membuat anda merasa tenang. Selain itu musik mempunyai dampak yang luar biasa untuk mengatasi stress dan juga musik jenis classic juga memiliki dampak yang baik untuk otak manusia. <br /><br /><b>7. Membaca Istighfar</b><br />Selalu ingat kepada yang maha kuasa adalah cara efektif untuk menghilangkan rasa stress. Berdzikirlah atau membaca al'quran apabila kamu sedang memiliki banyak masalah, niscaya alloh akan memberikan jalan kemudahan untuk masalah anda. <br /><br /><b>8. Berfikir Positif (Alternatif)</b><br />Dalam segala hal usahakan selalu berfikir positif agar tidak mudah terserang stress dan selalu menyemangati diri-sendiri, misalnya : aku pintar, aku pintar, saya pasti bisa dll.</span></span></div>

8 CARA EFEKTIF MENGATASI STRES

  Stress adalah dimana pikiran terasa tidak karuan dikarenakan masalah yang dihadapi terlalu berat untuk dipikirkan. Ada banyak contoh...

Baca selengkapnya »

CARA UNTUK MENINGGIKAN BADAN DENGAN CEPAT DAN ALAMI

<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;">Banyak sekali cara yang dapat dilakukan untuk menambah tinggi badan dengan cepat, baik dengan cara alami ataupun juga bisa menggunakan suplemen peninggi badan. Tentu saja hampir setiap orang ingin memiliki tinggi badan yang ideal dan proporsional agar selain untuk menambah kepercayaan diri juga agar lebih mudah dalam mendapatkan pekerjaan dan pasangan hidup :D. Bagi anda yang berkeinginan kuat untuk meninggikan badan secara alami alangkah baiknya membaca atikel yang membahas tentang  </span><span style="background-color: white;"><b style="line-height: 18px;">Cara Untuk Meninggikan Badan Dengan Cepat Dan Alami</b><b> </b></span><span style="background-color: white;"><i> </i>ini sampai tuntas.C</span><span style="background-color: white;">ara ini dapat dilakukan dengan mudah untuk meninggikan badan secara cepat dan alami dan akan terlihat hasilnya pada beberapa hari ke depan jika dilakukan dengan benar dan rutin.silahkan dibaca.</span></span></span> <br /> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 13.5pt;"> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> </div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAX1zuXdP7zeLLdkAoUDoNr2TPCig1D_IKUd8yStDiwflaP889dEBrxW6qS29KVAQNyL66ILZzAiKJAHGDVx8u7aekC11Xq5kDrkH3udR8gSdoK9N3XuJ_XYRUcDeBN7Wmp6R7plW9MCI/s1600/images.jpg"><span style="text-decoration: none;"></span></a></span></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAX1zuXdP7zeLLdkAoUDoNr2TPCig1D_IKUd8yStDiwflaP889dEBrxW6qS29KVAQNyL66ILZzAiKJAHGDVx8u7aekC11Xq5kDrkH3udR8gSdoK9N3XuJ_XYRUcDeBN7Wmp6R7plW9MCI/s1600/images.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAX1zuXdP7zeLLdkAoUDoNr2TPCig1D_IKUd8yStDiwflaP889dEBrxW6qS29KVAQNyL66ILZzAiKJAHGDVx8u7aekC11Xq5kDrkH3udR8gSdoK9N3XuJ_XYRUcDeBN7Wmp6R7plW9MCI/s400/images.jpg" width="400" /></span></a></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> <br /> </span></span><br /> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><br /> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">1. Lompat Tali</span></b></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div style="text-align: left;"> </div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> <span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">   Lompat tali merupakan latihan termudah yang dpaat dilakukan untuk menambah tinggi badan anda dengan cepat. Saat melompat tali, aktivitas itu dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu otot-otot pada tubuh bagian bawah tumbuh dengan maksimal. Lakukan sebanyak 200 kali dalam satu hari secara rutin agar memperoleh hasil maksimal</span></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <br /> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">2. Vertical Hanging</span></b></span></span> <br /> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> <span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">   Coba berpeganganlah pada sebuah tiang yang tinggi lalu bergelantungan disana, aktivitas ini dapat membantu meningkatkan tinggi badan anda. Jika Anda dapat melakukan aktifitas ini pada usia yang relatif muda, tulang belakang dan tulang punggung akan cepat tumbuh. Bergelantungan di pohon-pohon juga gak papa kok, asalkan hati-hati ya ?.:D</span></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /> <b><span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;"> 3. Yoga dengan Pose Cobra</span></b></span></span> <br /> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> <span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">   Silahkan coba bersikap seperti ular kobra yang mengangkat kepalanya. Dalam keadaan tengkurap, angkat setengah badan Anda. Aktivitas ini dapat membantu otot-otot tubuh bagian atas anda meregang sehingga dapat tumbuh lebih panjang. Lakukanlah aktifitas ini secara rutin agar mendapatkan hasil maksimal.</span></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> <b><span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;"> 4. Peregangan Vertikal</span></b></span></span> <br /> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> <span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">   Berdiri tegak lalu rapatkan kaki. Angkat tangan di atas kepala Anda dan mencoba untuk meregangkan sejauh yang Anda bisa seakan-akan tubuh ditarik. Ini membantu semua otot dalam tubuh Anda meregang dan tumbuh.</span></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;"><b>5. Lari Cepat Jarak Pendek</b><br /> </span><br /> <span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">   Lakukan latihan lari jarak pendek, aktifitas ini bermanfaat untuk meningkatkan hormon pertumbuhan.<br />Selama latihan akan terjadi penekanan pada otot kaki yang bermanfaat untuk memanjangkan tulang dan otot.<br /><br />   Tapi juga jangan terlalu sering melakukan latihan ini dikarenakan dapat menyebabkan pembengkakan pada otot dan tendon. Media yang dianjurkan adalah permukaan alami seperti lantai, rumput, tanah, bukan alas keras seperti beton</span></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <br /> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> <b><span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;"> 6. Latihan Menendang</span></b></span></span> <br /> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> <span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">   Dalam seni bela diri, tendangan merupakan latihan penting untuk pertahanan diri maupun menyerang. Sekarang coba pasang kuda-kuda dan mulailah latihan menendang dengan kencang. Cara ini dapat membantu bagian bawah kaki anda tumbuh.</span><span style="background-color: white; line-height: 115%;"> Ulangi minimal 25 tendangan pada satu kaki dan kemudian gunakan kaki yang lain. Lakukan latihan ini selama 25 kali, karena dapat memperpanjang tulang kering dan paha.</span></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span style="background-color: white; line-height: 115%;">7. Terapi Berenang </span></b><span style="line-height: 115%;"> <br /> <span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">   Berenang merupakan salah satu <b>Cara Untuk Meninggikan Badan Dengan CepatDan Alami</b> yang terpopuler dan paling banyak diminati oleh para remaja. Bagi anda yang ingin meninggikan badan dengan cepat dan alami, sebaiknya berenanglah secara rutin minimal seminngu 2 kali. Ketika melakukan aktivitas ini, secara tidak langsung seluruh anggota tubuh kita akan bergerak dan yang paling banyak adalah bagian kaki. Hal inilah yang menyebabkan tubuh anda bisa tinggi dengan cepat. Berenang juga telah terbukti sebagai salah satu aktivitas yang bisa merasangsang otot pertumbuhan untuk bisa bekerja dengan baik.</span></span></span></span></div> </div> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> </div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div style="text-align: left;"> </div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">8. Susu</span></b></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div style="text-align: left;"> </div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> <span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">    Susu memberikan Anda tiga nutrisi yang Anda butuhkan untuk tumbuh tinggi dengan cepat. Anda mendapatkan kalsium, vitamin D dan protein sekaligus dari satu gelas susu. </span></span></span> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /> <span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">    Kalsium dapat meningkatkan </span><span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;"><span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">pertumbuhan dan</span> kepadatan tulang. Vitamin D membantu penyerapan kalsium, perkembangan tulang dan fungsi kekebalan tubuh yang sehat. Sedangkan protein bisa membuat tinggi karena dapat memperbaiki jaringan tubuh dan mempromosikan jaringan tubuh yang baru.</span></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> <span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">    Susu yang mengandung kalsium yang cukup tinggi juga dapat membantu regenerasi dan melenturkan tulang-tulang pada tubuh untuk dapat tumbuh. Banyak produk susu yang mengandung kalsium dengan berbagai merek. Dengan mengkonsumsi susu yang mengandung kalsium tinggi setiap hari secara rutin dapat membantu pertumbuhan tulang dan tinggi badan. Susu kalsium tinggi sangat baik dikonsumsi oleh anak-anak hingga usia remaja.</span></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">9.  Protein (</span></b></span></span><b><span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">Hewani)</span></b></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div style="text-align: left;"> </div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> <span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">    Konsumsilah secara rutin protein hewani seperti ayam, daging sapi dan lain-lain karena dapat membantu otot Anda untuk tumbuh. Mereka memberi Anda banyak protein diperlukan untuk pertumbuhan otot. Anda juga dapat mengonsumsi telur yang kaya akan nutrisi penting seperti kalsium, protein dan Vitamin D.</span></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div style="text-align: left;"> </div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">10. Protein dari Tumbuhan (Nabati)</span></b></span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div style="text-align: left;"> </div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span> <div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> <span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">   Selain protein hewani, protein nabati juga manjur membuat tubuh semakin tinggi. Anda bisa menggunakan kedelai sebagai cara terbaik untuk mendapatkan protein. Anda juga bisa menggunakan olahan kedelai seperti susu, tempe dan tahu agar otot terus tumbuh dengan maksimal.</span></span></span></div>

CARA UNTUK MENINGGIKAN BADAN DENGAN CEPAT DAN ALAMI

Banyak sekali cara yang dapat dilakukan untuk menambah tinggi badan dengan cepat, baik dengan cara alami ataupun juga bisa menggunakan sup...

Baca selengkapnya »

13 CARA MERAWAT WAJAH DENGAN BAHAN ALAMI

<div class="" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bagaimana cara perawatan wajah secara alami? Hal ini pertanyaan kebanyakan para wanita pada jaman saat ini, menunjukkan bahwa para wanita sekarang sudah memahami bahwa back to nature (kembali ke alam )dalam merawat wajah secara alami lebih berharga ketimbang perawatan kimia yang mahal.Dan kebanyakan dari mereka juga berpikir menggunakan bahami lebih aman dipakai.Tetapi beberapa wanita juga masih berlomba-lomba melakukan perawatan wajah dengan biaya mahal untuk memiliki kulit wajah putih, cerah, bersih, sehat dan segar.</span></span></div> <div class="" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizVEP3XC2Z-KW7ZUkQ1i06eNOLS0MKJakhT24Ckygmm9l0gJEdeB0lbvoCeX3MnscfKMTVFM1V2bsBUzEjDDSv6Thl6OidfMHKf75dOenzdzrS05zzh-m8QoDW0njE-ZhdhwKMHzTTcKU/s1600/masker-wajah-alami.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizVEP3XC2Z-KW7ZUkQ1i06eNOLS0MKJakhT24Ckygmm9l0gJEdeB0lbvoCeX3MnscfKMTVFM1V2bsBUzEjDDSv6Thl6OidfMHKf75dOenzdzrS05zzh-m8QoDW0njE-ZhdhwKMHzTTcKU/s320/masker-wajah-alami.jpg" width="320" /></a></span></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Padahal, kalau mereka tahu bagaimana cara merawat wajah agar putih bersih, tentu mereka tidak perlu mengeluarkan biaya mahal untuk perawatan di salon-salon kecantikan. Karena merawat wajah bisa dilakukan sendiri di rumah.Otomatis dengan begitu  juga bisa menghemat pengeluaran kita. Simak saja penjelasannya di bawah ini:</span></span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><b>Cara Merawat  Wajah Tampak Lebih Bercahaya</b></b></span></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><b> </b>1. Jeruk Nipis</b><br />            Jeruk nipis dikenal dengan khasiat yang terkandung di dalamnya berupa vitamin C serta memiliki kemampuan untuk membuat pori kulit disekitar wajah menjadi lebih rapat, serta mampu memberikan kehalusan pada kulit dan bisa lebih tampak bercahaya. Cara penggunaannya sangat mudah anda tinggal membelah jeruk menjadi 2 bagian kemudian peras airnya dan oleskan pada bagian wajah kemudian biarkan mengering dan setelah itu basuhlah menggunakan air hangat dan di susul beberapa menit kemudian dengan air dingin untuk pembasuhan terakhir.<br /><br /><b>2. Apel</b><br /><br />            Buah apel sangat baik untuk mengurangi kandungan minyak yang keluar di wajah sehingga tampak wajah lebih segar dan lembab, caranya juga begitu mudah. Anda tinggal blender saja Aple kemudian oleskan blenderan tadi ke wajah anda. Usahakan jangan mencampur dengan air dan setelah itu basuhlah dengan air bersih.<br /><b><br />3. Tomat</b><br /><br />            Tomat mampu menghilangkan segala macam penyakit mulai dari komedo, jerawat dan berbagai macam flek hitam kandungan vitaminnya untuk kulit benar-benar mampu membuat kulit lebih sehat. Cara menggunakannya juga cukup mudah tinggal blender dan oleskan sama dengan apel tadi.<br /><br /><b>4. Pisang</b><br /><br />            Pisang mampu memberikan kelembapan pada kulit wajah anda, kandungan yang ada dalam pisang mampu menutrisi kulit wajah dengan maksimal. Jika ingin mendapatkan yang lebih maka sebaiknya di campur dengan 1 sendok madu.<br /><br /><br /><br /><br /><b>Cara Merawat  Wajah Berminyak dan Kusam.</b></span></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /><b> </b></span></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>1. Masker Bengkoang</b><br /><br />            Siapkan bengkoang dan cucilah hingga bersih. Kupas Kulit bengkoang dan kemudian parut. Peras parutan tersebut dan ambil airnya, tampung di mangkuk atau gelas dan buang ampasnya. Diamkan hasil perasan tadi beberapa saat, biarkan mengendap pada dasar wadah. Buang airnya dan ambil endapannya. Endapan itulah yang digunakan sebagai masker bengkoang.<br /><br /><b>2. Pepaya</b><br /><br />            Pepaya yang berwarna hijau atau oranye dapat berkhasiat mencerahkan kulit. Pepaya hijau mengandung enzim papain yang ideal untuk memutihkan kulit. Caranya, ambil satu sendok makan pepaya hijau (pepaya yang masih mangkal) yang telah dihaluskan, dan satu sendok makan pepaya masak, campurkan. Oleskan pada wajah dan biarkan selama 15 menit, lalu bilas. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil yang optimal.<br /><br /><b>3. Kentang</b><br /><br />            Kentang ternyata dapat bermanfaat untuk memutihkan kulit, lho. Jus kentang dapat digunakan sebagai pemutih alami bagi kulit kita. Caranya, parut satu buah kentang dan tambahkan satu sendok teh madu, campur lalu oleskan pada kulit wajah dan leher. Diamkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air. Ramuan ini cocok untuk semua jenis kulit.<br /><br /><a href="http://perilian.blogspot.com/2013/09/merawat-wajah-dengan-bahan-alami.html"><b>Cara Merawat Wajah Agar Putih Bersih.</b></a><br /><br /><b> </b></span></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>1. Minyak alpukat</b><br /><br />            Banyak perempuan yang malas membersihkan wajah sebelum tidur, karena merasa sudah begitu lelah. Nah, minyak alpukat dapat membantu Anda yang tak sempat mencuci muka sebelum tidur. Minyak alpukat ini secara efektif membantu menghilangkan sisa-sisa riasan wajah. Setelah menghapus sisa make-up, gunakan tisu untuk menyerap kelebihan minyak yang tertinggal di wajah. <br /><br /><b>2. Lada Manis (Paprika)</b><br /><br />            Paprika adalah salah satu bahan alami yang bagus untuk facial wajah Anda, dengan membuat masker dari olahan paprika Anda bisa memutihkan wajah Anda, dimana masker paprika ini bisa meningkatkan sirkulasi aliran darah di dalam wajah. Anda bisa menghancurkan (mem-blender) paprika merah atau hijau untuk menghasilkan pasta atau krim sebagai masker wajah. Oleskan pada wajah Anda dan kemudian biarkan selama lima belas menit, kemudian bersihkan wajah Anda dengan air dingin. Dengan krim alami ini sel-sel kulit wajah Anda dapat lebih sehat dan pastinya wajah putih alami bisa Anda dapatkan. <br /><br /><b>3. Yogurt</b><br /><br />            Yogurt ternyata bisa memberikan kelambapan untuk kulit wajah Anda. Dengan mencampur sedikit madu dan kemudian oleskan pada kulit wajah Anda, biarkan selama 10 menit kemudian bisa dibersihkan dengan air. Masker berbahan yogurt ini bisa menghaluskan kulit wajah Anda, pastinya kulit wajah putih nan halus adalah dambaan semua orang.<br /><br /><b>4. Chamomile</b><br /><br />            Chamomile memang biasa dijadikan teh. Namun bunga ini bisa berfungsi sebagai bahan alami untuk mencerahkan kulit wajah. Chamomile juga memiliki banyak kandungan untuk mengatasi mata yang bengkak. Anda hanya perlu mencelupkan kantong teh ke dalam air panas, dan biarkan sampai dingin. Kemudian, tempelkan kantong teh pada mata. Lakukan hal ini selama dua minggu untuk melihat hasilnya.<br /><br /><b>5. Susu</b><br /><br />            Anda pasti sebelumnya sudah mendengar tentang manfaat mandi susu. Tetapi bila mandi susu dirasa terlalu repot, cukup gunakan susu untuk membasuh muka. Susu memiliki banyak bahan yang dapat mengurangi bintik-bintik hitam pada wajah, dan meningkatkan warna kulit dengan cara yang sempurna. Tuang beberapa tetes susu pada kain pencuci muka, lalu gunakan kain tersebut untuk menggosok wajah dengan lembut. Susu akan menghilangkan sel-sel kulit mati yang menutup wajah, dan memberikan warna yang baru.<br /><b><br />6. Almond</b><br /><br />            Almond dapat membantu mengurangi kegelapan warna kulit, sehingga kulit akan terlihat lebih terang. Cara praktis dan alami untuk menggunakan almon untuk memutihkan kulit adalah dengan mencampurkan almon dengan susu dan sedikit kunyit. Caranya, pada pagi hari, rendam 4-5 biji almond dan satu ruas kunyit dalam susu cair. Pada malam harinya, keluarkan kunyit, lalu haluskan almon dalam susu tersebut hingga terbentuk pasta. Oleskan campuran ini pada wajah dan leher dan biarkan semalaman. Setelah itu, pada pagi harinya bilas dengan air dingin dan bersihkan. Untuk hasil yang optimal, lakukan cara ini 2 minggu sekali.<br /><br />Demikian itu beberapa bahan alami yang sangat berguna untuk merawat wajah Anda, selain itu bahan yang dibutuhkan juga mudah untuk didapat bukan ??. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.</span></span></div>

13 CARA MERAWAT WAJAH DENGAN BAHAN ALAMI

Bagaimana cara perawatan wajah secara alami? Hal ini pertanyaan kebanyakan para wanita pada jaman saat ini, menunjukkan bahwa para wanita...

Baca selengkapnya »

5 TIPS MUDAH MENJAGA KESEHATAN MATA ANDA

<b>5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata Anda - </b>Dalam era elektronik saat ini, menjaga mata lebih sulit dari era sebelumnya.Banyak sekali dari kita menghabiskan sebagian besar waktunya didepan komputer, laptop, ponsel, tablet atau alat elektronik lainnya. Hal ini sering kali dapat menyebabkan sakit kepala berat, pandangan kabur, mata kering hingga pada kerabunan. Maka dari itu kita perlu mencegah agar mata kita tetap sehat dan cantik karena mata adalah organ tubuh yang sangat penting bagi kita.<br /> <br /> <br /> <b>Berikut 5 tips kesehatan untuk menjaga kesehatan mata, silahkan dibaca :</b> <br /> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <b>1. Mengubah Pola Makan </b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> Banyak sekali makanan yang dapat meningkatkan kesehatan mata, misalkan saja;  brokoli, minyak ikan, telur, sayuran dan buah. Selain itu buah dan sayur-sayuran juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerusakan pada mata kita. Lutein adalah salah satu antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan pada mata kita. Zat ini banyak ditemukan dalam sayuran seperti ;  selada, kangkung, bayam dan daun bawang. Selain itu juga sayuran yang berdaun hijau gelap, terutama bayam. Tidak hanya bayam, omega 3 juga banyak ditemukan dalam ikan salmon.<br /> <br /> <b><br />2. Banyak Istirahat</b><br /> <br /> Bila Anda banyak menghabiskan hari dengan menatap layar komputer/laptop, usahakan terapkan aturan 20-20-20. Maksudnya, ambillah istirahat selama 20 detik setiap 20 menit untuk mengarahkan pandangan sejauh 20 meter. Kita juga pasti tahu, radiasi yang disebabkan komputer atau alat digital lainnya dapat sangat membahayakan mata kita.</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /> </b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>3. Mengubah Posisi/Letak  Kerja</b><br /> <br /> Cara alternatif untuk melindungi mata kita dari teknologi digital ini adalah dengan mengubah posisi letak lingkungan kerja kita. Anda harus mengatur kecerahan dan kontras layar komputer yang tepat untuk menghindari ketegangan mata. Selain itu anda juga harus mengganti pengaturan ke skema pencahayaan reflektif jika Anda harus membaca di komputer untuk jangka waktu yang panjang. Pastikan juga untuk memberikan jarak yang relatif jauh antara mata dan layar komputer. Dan aturlah ukuran teks di komputer dengan tepat agar tidak membuat mata kita harus mendekat untuk melihatnya.</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /> </b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>4 . Unduh Aplikasi Pelindung Mata</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> Ada banyak aplikasi yang tersedia untuk ponsel dan tablet yang berfungsi untuk melindungi penglihatan, misalnya Eye Reader. Aplikasi Eye Reader ini bermanaat menerangi halaman yang kita baca dan memperbesarnya hingga 5x pembesaran. Selain itu juga ada aplikasi Vision Test yang dapat mengukur jarak penglihatan, akurasi warna, dan persepsi visual.</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /> </b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>5.  Konsultasi ke Dokter Mata</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> Pada akhirnya, Anda harus melakukan cek kesehatan mata secara rutin ke Dokter untuk memastikan bahwa penglihatan mata Anda baik-baik saja. Hal ini sangat penting untuk dilakukan terutama jika Anda memiliki risiko gangguan mata secara genetik.</div>

5 TIPS MUDAH MENJAGA KESEHATAN MATA ANDA

5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata Anda - Dalam era elektronik saat ini, menjaga mata lebih sulit dari era sebelumnya.Banyak sekali dari ...

Baca selengkapnya »

7 MAKANAN SEHAT UNTUK MENCERDASKAN OTAK KITA

<b> 7 Makanan Sehat Untuk Mencerdaskan Otak Kita -</b>Sahabat sharing information, Mempunyai otak yang cerdas dan dapat berfikir secara cepat dan tepat adalah impian setiap orang. Bila otak kita dapat melakukan hal seperti itu, maka sebuah pekerjaan dan tantangan yang kita hadapi pun dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk dapat melakukan hal  itu semua, otak kita juga membutuhkan makanan serta nutrisi untuk mengoptimalkannya . Pertanyaannya, makanan apa saja yang dapat membantu mencerdaskan otak kita….????<br /> <br />       Sahabat, Sebenarnya banyak sekali jenis makanan yang mudah kita temukan untuk memberi nutrisi pada otak kita. Tapi tidak sedikit orang yang mengetahui tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak kita. Oleh karena itulah, sharing information kali ini akan membahas sebuah artikel tentang 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda. Sahabat, sharing information. Nah berikut ini 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda :<br /> <br /> <b>1. Ikan </b><br /> <br />    Makanan sehat yang pertama yaitu ikan. Ikan sangatlah baik untuk memberi nutrisi pada otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan tuna , salmon, dan sarden.<br /> <br /> <b>2.Buah Pisang</b><br /> <br />   Makanan sehat yang kedua yaitu buah pisang. Hampir semua orang menyukai pisang karena rasanya yang manis. Selain itu pisang ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Dalam buah pisang terdapat zat kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak anda.<br /> <br /> <b>3.Sayuran Bayam</b><br /> <br />   Makanan sehat yang ketiga yaitu sayuran bayam. Bayam ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Didalam bayam terdaoat vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan untuk mencerdaskan otak anda.<br /> <br /> <b>4.Telur</b><br /> <br />   Makanan sehat yang keempat yaitu telur. Telur yang biasa kita konsumsi ternyata juga sangat baik untuk membantu menutrisi otak kita. Karena di dalam telur mengandung asam amino yang dibutuhkan untuk memberi nutrisi yang itnggi untuk otak kita.<br /> <br /> <b>5.Buah Alpukat</b><br /> <br />   Makanan sehat yang kelima yaitu buah alpukat. Buah alpukat juga sangat baik untuk membantu menutrisi otak kita. Karena buah alpukat mengandung atau kaya akan vitamin E. Vitamin E ini berfungsi sebagai antioksidan serta mampu melindungi otak kita dari penuaan dini.<br /> <br /> <b>6.Sayuran Brokoli</b><br /> <br />   Makanan sehat yang keenam yaitu sayuran brokoli. Brokoli juga sangat baik untuk memberi nutrisi pada otak kita, karena brokoli mengandung vitamin C, antioksidan serta betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan otak anda.<br /> <br /> <b>7.Cokelat</b><br /> <br />   Makanan Sehat Untuk Mencerdaskan Otak yang ketujuh yaitu cokelat. Cokelat juga sangatlah bagus untuk menutrisi otak anda. Pada cokelat banyak sekali kandungan Flavonoid nya, yang dapat memicu pembentukan sel saraf baru pada otak yang dapat menambah kemampuan untuk menyimpan ingatan dalam memori otak anda.

7 MAKANAN SEHAT UNTUK MENCERDASKAN OTAK KITA

7 Makanan Sehat Untuk Mencerdaskan Otak Kita - Sahabat sharing information, Mempunyai otak yang cerdas dan dapat berfikir secara cepat da...

Baca selengkapnya »

7 CARA AGAR CEPAT TIDUR

<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>  7 Cara Agar Mata Cepat Tertidur ( Mengobati Insomnia )</b> - Susah tidur atau Insomnia sesunnguhnya sangat tidak baik untuk kesehatan, terutama hati (liver), Sebuah penelitian yang menerangkan orang yang tidur larut malam rawan akan terkena kanker hati, karena hati akan bekerja maksimal saat kita tidur antara pukul 23.00 –03.00 pagi, jadi jika kita tidur terlalu larut, maka hati tidak bisa bekerja maksimal dan hal ini bisa menyebabkan kanker hati. Dengan begitu kesehatan kita pun akan menurun.</span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><br />   Jika anda adalah  salah satu orang yang mengalami gangguan susah tidur (insomnia). Coba bacalah beberapa artikel dibawah ini yang akan bermanfaat bagi anda untuk membuat tidur Anda lebih cepat.</span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /> </span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />Berikut  7 Tips Ampuh Agar Mata Cepat Tertidur ( Mengobati Insomnia ) :</span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b>Pertama “ Hindari Kopi Saat Anda Mau Tidur “</b></span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />   Hindari kopi dan hal lainnya yang bisa menyebabkan mata menjadi segar kembali. Kopi mengandung zat yang bisa menyebabkan mata menjadi segar kembali, jadi sebelum tidur usahakan agar anda tidak minum kopi, jika sobat ingin minum kopi, sebaiknya lakukan 3 jam sebelum anda tidur, agar pada waktu tidur zat-zat yang bisa menyebabkan mata menjadi segar telah di netralisir tubuh, sehingga tubuh anda akan kembali normal seperti sebelumnya.</span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b>Kedua  “ Rapikanlah Tempat Tidur Anda ”</b></span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />   Cara ini bisa membantu memastikan Anda dapat segera tertidur dengan lelap. Sebuah penelitian baru membuktikan bahwa orang-orang yang merapikan sendiri tempat tidurnya setiap hari cenderung akan meningkatkan peluang tidur nyenyak sebesar 19 %. Mengganti seprai atau selimut dengan yang baru, dan tidur di atas kasur dan bantal yang nyaman juga membantu. Wangi seprai atau selimut yang baru dicuci akan membuat Anda menjadi rileks dan segera tertidur.</span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b>Ketiga  “Aturlah Suhu Ruangan”</b></span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />   Para pakar  tentang tidur mengatakan bahwa suhu ideal untuk tidur adalah sekitar  18°C. Tubuh Anda membutuhkan sedikit penurunan suhu untuk mendorong  Anda  untuk tertidur. Namun, sesuaikan juga suhu di kamar ini dengan kenyamanan Anda agar tidak terlalu dingin. Terlalu dingin atau terlalu panas akan membuat Anda mudah terbangun. Dengan begitu tidur anda tidak akan pulas.</span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b>Keempat  “ Matikanlah gadget, ponsel , atau yang sejenisnya ”</b></span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />  Memang ada orang yang biasa menggunakan alunan musik atau suara-suara dari acara TV sebagai pengantar tidur. Namun bila Anda bukan termasuk golongan ini, dan Anda bersikeras terus bermain Angry Birds atau selalu menonton acara Box Office Movie di TV hingga larut malam, lupakan saja impian untuk bisa segera tidur. Pancaran sinar biru yang kita dapatkan dari perangkat digital elektronik bisa memanipulasi tubuh kita agar berpikir bahwa saat itu sudah pagi hari .</span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b>Kelima  “ Berhentilah menatap Jam dinding”</b></span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />  Saat Anda susah tidur, atau terus terbangun sepanjang malam, yang Anda lakukan pertama kali pasti mengecek waktu. Menatap jam justru akan memicu Anda untuk bangun, demikian menurut Joyce Walsleben, PhD, profesor tamu di NYU School of Medicine. "Jam meningkatkan tingkat kewaspadaan Anda, dan mengacaukan waktu tidur Anda. Bila Anda butuh memasang alarm, jauhkan jam tersebut dari jangkauan Anda," katanya.</span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b>Keenam  “ Kosongkan Pikiran anda”</b></span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />  Kosongkan pikiran anda sebelum tidur, saat ingin tidur sebaiknya anda tidak memikirkan apapun, karena jika anda memikirkan suatu hal, nanti hal tersebut malah bisa membuat otak bekerja lebih aktif, dan rasa ngantuk itu pun hilang. Pikiran yang biasanya mengganjal adalah masalah yang kita pikirkan esok hari seperti tugas – tugas yang selalu membebani, atau memikirkan hal –hal yang akan anda lakukan di keesokan hari dsb..</span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b>Terakhir “ Berdoalah “</b></span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />  Cara terakhir untuk mengatasi susah tidur yaitu dengan berdo'a. Dengan berdoa bisa membuat hati kita menjadi lebih tenang, dan menyebabkan pikiran kita juga tenang dan tidak terbebani oleh sesuatu hal yang membuat kita susah tidur.</span></span>

7 CARA AGAR CEPAT TIDUR

  7 Cara Agar Mata Cepat Tertidur ( Mengobati Insomnia ) - Susah tidur atau Insomnia sesunnguhnya sangat tidak baik untuk kesehatan, teru...

Baca selengkapnya »

JUS SEHAT UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9LRoB5ntsPVE3QZh30vQXlmsRVROWS92Iwzqwav9tHL_T8m1BU7BaLMavfrJCyyxvrniBpKwg5EhKjKA_j4tDEz24s5Kr1nnHpF13HCATDjSTgn4GYKoEtyg-mgqa8CfGS9P7Y8aFbQrN/s1600/booster-juice-bar3+%28FILEminimizer%29.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9LRoB5ntsPVE3QZh30vQXlmsRVROWS92Iwzqwav9tHL_T8m1BU7BaLMavfrJCyyxvrniBpKwg5EhKjKA_j4tDEz24s5Kr1nnHpF13HCATDjSTgn4GYKoEtyg-mgqa8CfGS9P7Y8aFbQrN/s320/booster-juice-bar3+%28FILEminimizer%29.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <div class="MsoNormal"> </div> <div class="MsoNormal"> Cara untuk menentukan menu sehat untuk diet dalam menurunkan berat badan dengan cepat adalah dengan mengkonsumsi buah segar. Apabila Anda tidak terlalu suka memakan buah-buahan secara langsung jangan dipaksakan, karena anda juga bisa mengolah buah-buahan ataupun sayuran tersebut menjadi jus buah/sayur yang segar, lezat dan sehat. Banyak pilihan buah yang<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>tentunya bisa anda jadikan jus untuk menurunkan berat badan. Disini ada dua pilihan jus untuk membantu Anda untuk menurunkan berat badan dengan alami dan cepat diantaranya jus buah-buahan dan jus sayur-sayuran. Beberapa macam pilihan buah yang bisa anda jadikan jus untuk menurunkan berat badan dengan sehat yaitu buah strawbery, apel, mangga, pisang dan pepaya.</div> <div class="MsoNormal"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbpejuTDNEI3vT78dTUvBNnItpJz0EzQKqgqe8GTUpzCzbjrxGhlrerC5O_8m9IE2WiQGWUCzsmV3-iVAUpV6R-HT0cGSd5W2e4sC4Uae5EWpXj8HDp55NTh8oJBAj5XUuGJbMlsylQCHi/s1600/Sepuluh-Sebab-Mengapa-Seseorang-Menjadi-Gemuk.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbpejuTDNEI3vT78dTUvBNnItpJz0EzQKqgqe8GTUpzCzbjrxGhlrerC5O_8m9IE2WiQGWUCzsmV3-iVAUpV6R-HT0cGSd5W2e4sC4Uae5EWpXj8HDp55NTh8oJBAj5XUuGJbMlsylQCHi/s200/Sepuluh-Sebab-Mengapa-Seseorang-Menjadi-Gemuk.jpg" width="200" /></a></div> <br /> Setiap penyakit yang masuk kedalam tubuh anda tentunya kebanyakan karena anda kurang memakan makanan yang mengandung serat seperti buah-buahan dan sayuran. Jika Anda tidak memiliki waktu luang <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>untuk memakan buah atau sayuran, buah dan sayuran <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>tersebut bisa anda buat jus. Selain jus tersebut terasa lezat dan mudah dicerna oleh lambung, jus tersebut juga sangat bermanfaat untuk menyehatkan tubuh anda. Begitu halnya dengan jus sehat untuk menurunkan berat badan. Jus tersebut tentu dibuat dari buah dansayuran yang kaya akan serat dan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda. Jus untuk menurunkan berat badan ini bisa anda buat sendiri dirumah, sehingga anda bisa mengkombinasikan buah-buahan tertentu dan sayuran untuk dijadikan jus sehat dan lezat. </div> <div class="MsoNormal"> <br /> Jus untuk menurunkan berat badan dengan alami ini bisa anda kombinasikan isinya dengan buah-buahan dan sayuran yang bernutrisi. Kombinasi antara buah dan sayuran merupakan kombinasi jus untuk menurunkan berat badan yang bisa anda gunakan bagi anda yang tidak menyukai untuk memakan sayuran. Jus yang sehat haruslah berasal dari bahan buah dan sayuran yang masih segar. Karena sayuran dan buah-buahan yang segar tentunya sangat baik untuk diolah dan dijadikan makanan sehat, lezat, bernutrisi serta mudah untuk dicerna.</div>

JUS SEHAT UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN

Cara untuk menentukan menu sehat untuk diet dalam menurunkan berat badan dengan cepat adalah dengan mengkonsumsi buah segar. Apabila ...

Baca selengkapnya »

CARA CEPAT MENGECILKAN BUNCIT SECARA ALAMI

<br /> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFkQJACExmZSv3D_2zC9ppyAB74_B9k2ThACXXOhI4vIOc8VSr-h3_7azBP9e4cJqoq_nehNc4pFG6SBgl9FasLQOE_SFRuiLWxBwZlVopau3kPN60UwPbkb1FLMeDsvw3q6mo2ROPc1ru/s1600/Carassehat+mengecilkan+perut+buncit.jpg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFkQJACExmZSv3D_2zC9ppyAB74_B9k2ThACXXOhI4vIOc8VSr-h3_7azBP9e4cJqoq_nehNc4pFG6SBgl9FasLQOE_SFRuiLWxBwZlVopau3kPN60UwPbkb1FLMeDsvw3q6mo2ROPc1ru/s1600/Carassehat+mengecilkan+perut+buncit.jpg" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><br />Cara Alami  Mengecilkan Perut</b></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;">  <b>Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami - </b>Cara untuk mengecilkan perut buncit dan merampingkannya Anda tidak harus menggunakan obat-obatan, yang biasanya obat tersebut mengandung banyak zat kimia, tetapi bisa juga dengan cara alami yang tentunya akan lebih aman, dan sehat. Masalah seperti perut buncit ini bisa menjadi hal yang serius untuk pria ataupun wanita jika tidak diperhatikan dengan baik. Tapi kebanyakan masalah seperti ini terjadi pada kaum pria, dan tidak hanya terjadi di Indonesia saja. Salah satu penyebab yang sangat mendominan adalah karena pola hidup yang kurang sehat yang pada akhirnya tubuhpun tidak diperhatikan. Diantara pria dan wanita yang mendapat masalah seperti perut buncit ini banyak disebabkan karena kurang olahraga, selain itu juga asupan makanan yang kurang teratur juga menjadi salah satu penyebabnya.</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> Cara alami untuk mengecilkan perut bunciit ini dapat dimulai dari mengontrol asupan makanan supaya teratur dan sesuai, salah satu contoh makanan yang harus dikurangi bahkan dihindari adalah makanan yang digoreng. Mengapa ? Karena makanan yang diolah secara digoreng ini memiliki banyak sisa minyak yang dapat memperlambat proses pencernaan dan alhasil lemakpun tidak dapat dihindarkan mengendap didalam tubuh. Selain makanan yang digoreng tentu masih banyak lagi jenis makan lain yang harus dihindari. Untuk itu kali ini kami ingin membuat artikel yang telah dirangkum mengenai beberapa cara cepat, ampuh, dan sehat untuk mengecilkan dan merampingkan perut yang terlanjur buncit dengan cara yang alami untuk anda.</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><b>Tips cara cepat, ampuh dan sehat mengecilkan perut buncit secara alami.</b></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span><b>1. Mengurangi konsumsi garam</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b> </b>Kandungan natrium yang terkandung pada bumbu asin atau garam sangatlah tinggi. Bila anda mengkonsumsi makanan asin dalam jumlah yang besar maka hal ini dapat menyebabkan retensi air pada tubuh karena garam dapat menarik air dalam jumlah yang besar, inilah yang memicu dan menyebabkan perut buncit.<br /> <b><br />2. Mengurangi makanan karbohidrat sederhana.</b> </div> <div style="text-align: justify;"> Yang termasuk dalam makanan karbohidrat sederhana adalah seperti roti putih, nasi, pasta. Karbohidrat sederhana yang terkandung pada makanan tersebut dapat menkonversi menjadi sebuah lemak dengan sangat cepat. Jadi anda dapat mengurangi konsumsi makanan karbohidrat sederhana tersebut guna membantu usaha anda untuk mengecilkan perut buncit. Ingat ya?, Anda cukup menguranginya saja, bukan berarti harus meninggalkan makanan tersebut. Karena makanan-makanan tersebut juga sangat penting untuk tubuh kita, contohnya nasi, nasi bisa berperan sebagai sumber karbohidrat yang dapat memberikan kita energi untuk kegiatan sehari-hari. Untuk mengganti beberapa makanan tersebut anda bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, contohnya adalah roti gandum.<br /> <b><br />3. Meminum kopi dan teh hijau.</b> </div> <div style="text-align: justify;"> Kandungan kafein yang terdapat pada kopi bisa membantu membakar kalori dan dapat meningkatkan laju metabolisme hingga 10%. Lalu teh hijau juga dapat membantu sirkulasi glukosa dan mengurangi penyerapan lemak, sehingga teh hijau ini bisa membantu untuk mengecilkan perut anda secara alami. Mengingat kopi juga memiliki efek negatifnya, sebaiknya anda jangan terlalu banyak mengkonsumsinya.<br /> <b><br />4. Mengkonsumsi makanan yang berserat.</b> </div> <div style="text-align: justify;"> Kandungan serat biasanya banyak terdapat pada buah-buahan. Untuk itu anda bisa mulai mengkonsumsi buah-buahan yang memiliki kandungan air dan serat seperti buah pear dan apel.<br /> <b><br />5. Mengurangi makanan yang digoreng.</b> </div> <div style="text-align: justify;"> Salah satu penyebab perut buncit yaitu karena menumpuknya lemak. Dan salah satu penyebabnya adalah karena proses pencernaan makanan yang lambat. Jadi sekarang coba kurangi konsumsi makanan yang digoreng, karena makanan yang digoreng bisa memperlambat proses pencernaan.<br /> <br /> Dan selain cara cepat dan alami untuk cara mengecilkan perut buncit diatas, berikut ini ada beberapa olahraga yang bisa dicoba untuk memaksimalkan usaha anda dalam mengecilkan perut.<br /> <b><br />1. Coba Bermain Hula Hoop.</b> </div> <div style="text-align: justify;"> Dengan bemain hula hoop selama kurang lebih 10 menit sambil berjalan ternyata dapat membakar 100 kalor tubuh. Anda dapat melakukan olahraga ini secara rutin setiap 3 hari sekali agar hasil yang didapat lebih maksimal.<br /> <b><br />2. Bermain Lompat Tali.</b> </div> <div style="text-align: justify;"> Dengan berolahraga lompat tali kurang lebih selama satu jam ternyata dapat membakar 730 kalori pada tubuh. Untuk anda yang masih pemula, cukup lakukan olahraga lompat tali ini selama kurang lebih 15 menit saja, dan untuk memperoleh hasil yang maksimal anda bisa menambah intervals waktu, misal saja anda bisa melakukannya 20 menit.<br /> <b><br />3. Berlari-Lari.</b> </div> <div style="text-align: justify;"> Dengan berolahraga lari kecil selama 30 menit ternyata dapat membakar kalori tubuh kita sebanyak 374. Nah anda bisa melakukan olahraga ini secara rutin setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Namun anda jangan terlalu memaksakan diri, apabila anda sudah merasa lelah maka ambilah istirahat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /> </div> <div style="text-align: justify;"> Nah itulah beberapa<b> tips dan cara cepat dan alami untuk mengecilkan perut buncit dan beberapa macam olahraga </b>yang juga berpotensi membantu anda untuk mengecilkan perut. Anda bisa mengkobinasikan tips diatas dengan olahraga secara rutin setiap harinya. Dengan begitu akan menambah hasil semakin maksimal dan memuaskan. Baca juga artikel tentang kesehatan dan kecantikan lainnya ya ? : <b>10 cara menghilangkan jerawat dengan bahan alami</b>. Anda akan lterlihat lebih menarik lagi jikalau memiliki badan yang langsing + wajah bersih tanpa jerawat bukan ?. Semoga pembahasan tentang cara mengecilkan perut buncit dengan cepat dan alami kali ini bisa bermanfaat untuk anda.</div>

CARA CEPAT MENGECILKAN BUNCIT SECARA ALAMI

Cara Alami  Mengecilkan Perut   Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami - Cara untuk mengecilkan perut buncit dan merampingk...

Baca selengkapnya »

CARA MENGHILANGKAN KETOMBE SECARA ALAMI

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Cara Menghilangkan Ketombe Secara Bahan Alami </b>- Beberapa orang menganggap bahwa penyakit rambut  yang satu ini adalah masalah yang serius,karena tidak heran semua orang ingi memiliki rambut yang indah dan sehat, sedangkan menghilangkan penyakit ketombe ini boleh dibilang  tidaklah mudah. Tapi kali ini saya akan membahas artikel tentang penyakit rambut yang satu ini,untuk menyelesaikan masalah yang anda hadapi.</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />1. Memakai Lidah Buaya</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />       Caranya kupaslah kulit lidah buaya dan gunakanlah daging buahnya untuk dioleskan   pada kulit kepala. Diamkan 15 menit, lalu basuh hinga bersih.<br /><br />2. Campuran Santan,Perasan Nanas dan Jeruk Nipis.</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br />      Caranya  siapkan Nanas dan Jeruk Nipis ,peraslah hingga keluar perasan buahnya,pisahkan perasan dari masing-masing buah sekitar 100 ml, campur dengan 100 ml santan segar,aduk sampai tercampur. Pakai  campuran ini untuk membasuh rambut, lalu basuh rambut sampai bersih. Lakukan 2x seminggu untuk hasil optimal.<br /><br />3. Apel<br /><br />      Siapkan apel secukupnya,lalu masukan ke blender  tambah dengan sedikit air,aduk hingga menjadi bubur.Lalu tambahkan ramuan ini dengan air hangat.Gunakan untuk keramas,diamkan selama kurang lebih 15 menit,lalu basuh sampai bersih.<br /><br />4. Kangkung<br /><br />     Siapkan seikat kankung,lalu rebuslah dengan 2 gelas air.Tunggu sampai kira- kira airnya menguap dan tersisa satu gelas.Dinginkan,lalu usapkan cairan ini ke kulit kepala anda,diamkan selama 30 menit.Setelah itu bersihkan rambut dengan shampo.<br /><br />5. Garam<br /><br />     Ambil garam secukupnya,lalu usapkan ke seluruh kulit kepala sambil dipijat perlahan- lahan.Garam ini berguna untuk mempercepat pengelupasan kulit mati.<br /><br />6. Campuran Lemon dan Minyak Kelapa<br /><br />      Campurkan 1 buah lemon dengan 15 ml minyak kelapa. Pakai campuran ini ketika anda mau tidur, Oles dan pijitkan ke kulit kepala,. Bersihkan keesokan pagi  harinya.</span></span>

CARA MENGHILANGKAN KETOMBE SECARA ALAMI

Cara Menghilangkan Ketombe Secara Bahan Alami - Beberapa orang menganggap bahwa penyakit rambut  yang satu ini adalah masalah yang seriu...

Baca selengkapnya »

CARA AGAR MUDAH BERHENTI KECANDUAN MEROKOK

<div style="text-align: justify;"> <b>Cara Mudah Agar Berhenti Kecanduan Merokok</b> – Kita tahu bahwa yang namanya merokok sangatlah tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.Tidak heran beberapa orang juga berusaha untuk menghilangkan kecanduan merokok.Sebenarnya melakukan hal yang satu ini sangatlah mudah bagi orang- orang pemula,atau mereka yang belum tercandu oleh rokok, tapi bagi orang yang sudah terlanjur kecanduan oleh rokok,melakukan hal yang satu ini sangatlah sulit. Oleh sebab itu pada artikel kali ini saya akan membahas tentang bagaimana Cara Mudah Agar Berhenti Kecanduan Merokok.</div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9qbTtYvNcrB8VlBv0rnSaV0FSI8fCKotOMvgPMvCoT4YnZlucmDWw7gzOhhqMyXS1BS8OxP_vbvYjCauKt0ZzEvZdWRpX2RyuW5vgqYMVOpbJ0FoQrnc_6FAvSPWUOCFvuzj-WPEPQ8OX/s1600/rok.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9qbTtYvNcrB8VlBv0rnSaV0FSI8fCKotOMvgPMvCoT4YnZlucmDWw7gzOhhqMyXS1BS8OxP_vbvYjCauKt0ZzEvZdWRpX2RyuW5vgqYMVOpbJ0FoQrnc_6FAvSPWUOCFvuzj-WPEPQ8OX/s320/rok.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <h4 style="text-align: justify;"> 1.    Bulatkan Niat </h4> <div style="text-align: justify;">       Tanamkan pada hati dan pikiran anda,bahwa saat anda menghadapi sesuatu apapun yang terjadi tidak akan menyentuh kembali yang namanya <b><a href="http://perilian.blogspot.com/2013/10/cara-mudah-agar-berhenti-kecanduan.html" target="_blank">rokok</a></b>.(ex:sedih, stres,dll). Anda harus selalu ingat akan bahaya rokok apabila kita hisap.</div> <h4 style="text-align: justify;"> 2.    Berhenti Secara Setahap demi Setahap</h4> <div style="text-align: justify;">        Jika cara nomor satu belum berhasil,lakukan secara bertahap, Contoh seperti ini,jika anda dalam sehari biasanya menghisap rokok sampai 1 pack,maka usahakan dalam sehari berikutnya anda hanya menghisap sebanyak 6 batang,dan hari berikutnya 3 batang,secara berangsur- angsur,hingga anda betul- betul lepas dari yang namanya merokok.Dengan cara ini anda dapat mengontrol pikiran anda untuk perlahan – lahan untuk tidak menkonsumsi nikotin dari hari ke hari.</div> <h4 style="text-align: justify;"> 3.  Hindari lingkungan perokok</h4> <div style="text-align: justify;">     Sebaiknya hindari lingkungan yang dapat memancing kebiasaan lama anda untuk merokok. Memang membutuhkan  proses apalagi kalau anda termasuk orang yang tidak mudah  untuk menolak, demi kebaikan diri anda dan keluarga yang anda sayangi, sebaiknya jauhi lingkungan yang dapat memicu kebiasaan merokok anda datang kembali. </div> <h4 style="text-align: justify;"> 4.    Sibukkan Diri Anda       </h4> <div style="text-align: justify;">       Cara ini bertujuan untuk mengurangi waktu senggang anda,sebab kebanyakan orang merokok pada waktu senggang mereka. Carilah kegiatan yang bermanfaat seperti berolahraga,berekreasi,dll.</div> <h4 style="text-align: justify;"> 5.    Mintalah Dukungan kepada Keluarga & Teman- teman anda.</h4> <div style="text-align: justify;">         Hal ini dilakukan agar keluarga dan teman- teman anda selalu mengingatkan,menyemangati ,dan membantu anda. Agar anda cepat berhasil terhindar dari merokok.</div>

CARA AGAR MUDAH BERHENTI KECANDUAN MEROKOK

Cara Mudah Agar Berhenti Kecanduan Merokok – Kita tahu bahwa yang namanya merokok sangatlah tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.Tidak ...

Baca selengkapnya »

5 BAHAN ALAMI YANG MEMMERAHKAN BIBIR

Pasti masalah ini yang akan memberatkan seorang wanita,terutama mereka yang suka menjaga penampilan.Tidak heran kebanyakan wanita memakai lipstik pada bibir mereka agar terlihat lebih merah. Padahal para laki- laki menyukai wanita yang bibirnya merah alami.Untuk itu pada artikel kali ini saya akan membahas tentang Cara Agar Bibir Terlihat Merah Secara Alami <br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq1ul-mRJKAlry_cXr06mxAAXQYRbep5HZ6aynM5UpJ3-HopFgdEHrv0dwXnpze1HQDzb2OYjYNkiJM9mnHssYabiaMphnXHuf9n0Fh49vSqZOI6dPGPXIz1qYVD7_XU6_ufvqrBAxfL0x/s320/bibir.jpg" width="320" /></div> <h3 style="text-align: justify;"> 5  Bahan Alami yang Dapat Memerahkan Bibir</h3> <h4 style="text-align: justify;"> 1. Madu</h4> <div style="text-align: justify;">      Madu berguna untuk berbagai masalah kesehatan dan kecantikan, termasuk fungsinya untuk memerahkan bibir.Caranya oleskan madu di bibir Anda setiap malam sebelum tidur,bersihkan keesokan harinya</div> <h4 style="text-align: justify;"> 2. Air Mawar</h4> <div style="text-align: justify;">      Pada saat hendak tidur malam, oleskan bola kapas yang dibasahi air mawar dingin bibir anda dengan untuk membuat bibir terlihat lebih lembut dan merah keesokan harinya.</div> <h4 style="text-align: justify;"> 3. Jeruk Nipis</h4> <div style="text-align: justify;">      Jeruk nipis pada dasarnya adalah bahan pemutih alami. Campur 2 sdm air mendidih dan perasan jeruk nipis dengan dua sendok makan madu, lalu oleskan pada bibir, kemudian diamkan kira- kira 10-15 menit. Terakhir bilaslah bibir anda menggunakan air hangat. Apabila anda melakukannya secara rutin, warna bibir yang kehitaman akan berubah berangsur- angsur menjadi lebih merah.</div> <h4 style="text-align: justify;"> 4. Kunyit</h4> <div style="text-align: justify;">      Caranya dengan mencampur sejumput bubuk kunyit dengan 1 sdt susu . Pijat bibir anda menggunakan pasta ini setiap hari kira- kira selama 15 menit,lalu bersihkan. Ini akan membuat bibir anda akan terlihat merah alami.</div> <h4 style="text-align: justify;"> 5. Mentega</h4> <div style="text-align: justify;">      Oleskan mentega pada bibir anda setiap menjelang tidur. Ini pun dapat membantu mengembalikan warna bibir menjadi kemerahan.</div>

5 BAHAN ALAMI YANG MEMMERAHKAN BIBIR

Pasti masalah ini yang akan memberatkan seorang wanita,terutama mereka yang suka menjaga penampilan.Tidak heran kebanyakan wanita memakai ...

Baca selengkapnya »

CARA EFEKTIF MENJAGA TUBUH AGAR TERHINDAR PENYAKIT DI MUSIM HUJAN

<b>Musim hujan </b>telah tiba,biasanya akan ada banyak wabah penyakit yang datang mengganggu. Tapi sebenarnya yang membuat kita terkena  sakit,sebab  adanya perbedaan pada suhu tubuh kita.Dan kepala yang terkena air hujan akan menjadi  lebih dingin dibanding dengan suhu tubuh lainnya. <br /> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> Mengingat kesehatan itu amat berharga,pada artikel kali ini saya akan membahas <b>Cara Efektif Menjaga Tubuh Agar Terhindar Penyakit di Musim Hujan.</b></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhySGndQHG5_4dQsTNIA5_zZASUTHASmGQ6D_m-gR-8hwXQ3pQSa9azRH9jU86D-kByZwfzZNGrEVW_O5AtCZh5GqbbG87MK5_LCMfawNWoBGE0eNmrbZa7D-gcvdOfBiHx7mPi2TuQqZ4_/s1600/hujan.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhySGndQHG5_4dQsTNIA5_zZASUTHASmGQ6D_m-gR-8hwXQ3pQSa9azRH9jU86D-kByZwfzZNGrEVW_O5AtCZh5GqbbG87MK5_LCMfawNWoBGE0eNmrbZa7D-gcvdOfBiHx7mPi2TuQqZ4_/s320/hujan.jpg" width="320" /></a></div> <h4 style="text-align: justify;"> Minum Air Putih</h4> <div style="text-align: justify;">      Meskipun di musim hujan tubuh tetap memerlukan cairan supaya tetap kuat melakukan berbagai aktivitas .Di musim hujan seperti ini,dengan kelembaban yang lebih meningkat,keringat akan sulit untuk keluar. Ini bertujuan tubuh kita agar tetap bisa mengeluarkan bakteri dan penyakit dari tubuh kita.</div> <h4 style="text-align: justify;"> Pebanyak Vitamin D </h4> <div style="text-align: justify;">      Vitamin D juga berfungsi sebagai pertahanan terhadap serangan penyakit. Dimulai dari flu sampai kanker. Vitamin D dapat kita peroleh secara alami dari matahari (sayangnya jarang kita temui di musim hujan).<br />  Vitamin D  ini juga bisa diperoleh dari makanan,misalnya  dari telur, hati, dan ikan, dan susu serta margarin yang diperkaya dengan vitamin D. </div> <h4 style="text-align: justify;"> Olahraga Ringan</h4> <div style="text-align: justify;">      Di musim hujan seperti ini sebaiknya terus jaga kesehatan tubuh dengan berolahraga ringan di rumah.Misalnya seperti,sit- up,back-up,ypga,dll.</div> <h4 style="text-align: justify;"> Menjaga Berat Badan</h4> <div style="text-align: justify;">      Ada penelitian  mengatakan bahwasanya,dengan berat badan yang ideal,sistem kekebalan tubuh bekerja lebih baikdibanding orang yang mengalami obesitas.</div> <h4 style="text-align: justify;"> Mandi Setelah Terkena Air Hujan</h4> <div style="text-align: justify;">      Saat anda terkena air hujan,segerakanlah untuk mandi bila tidak ingin sakit.Ini dilakukan bertujuan untuk perlindungan dari infeksi kuman.</div> <h4 style="text-align: justify;"> Jagalah Kebersihan Rumah</h4> <div style="text-align: justify;">      Pada Musim Hujan sangat identik dengan banyaknya penyakit,terutama penyakit demam berdarah.Dengan banyaknya air yang tergenang tidak heran nyamuk Aides Aegepty akan berkembang biak.Maka dari itu sebaiknya kita selalu rajin membersihkan tempat tinggal kita.Agar tidak menumpuk sampah,serta menutup genangan- genangan air.</div>

CARA EFEKTIF MENJAGA TUBUH AGAR TERHINDAR PENYAKIT DI MUSIM HUJAN

Musim hujan telah tiba,biasanya akan ada banyak wabah penyakit yang datang mengganggu. Tapi sebenarnya yang membuat kita terkena  sakit,se...

Baca selengkapnya »

CARA MENGHILANGKAN BAU BADAN DAN KERINGAT BERLEBIH

<div style="text-align: justify;"> <b>Cara Menghilangkan Bau Badan dan Keringat Berlebih</b>, Bau badan biasanya akan jelas terlihat ketika kita berkeringat, bau badan ini ternyata adalah campuran dari bakteri dan keringat. Bagian tubuh kita yang memiliki bau paling menyengat adalah ketiak, benar bukan ? mengapa begitu, karena sebenarnya keringat itu tidaklah berbau namun bakteri yang hidup didalam tubuh kitalah penyebab dari bau badan kita.</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7jY_JYtvNzBlf3FbRhyphenhyphenBi6Gd3Rjlh50x21-YRLsgEtWvRRgtzQ8KyyDsBxBNIJdfIwYL8QvwOvKTldVoKetWK6GDhBmCBbIzS7qzockE8xJBy32pnd51wfo-j44mUMYdv7kPZseTjSCXw/s1600/cara+menghilangkan+bau+badan+kita.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7jY_JYtvNzBlf3FbRhyphenhyphenBi6Gd3Rjlh50x21-YRLsgEtWvRRgtzQ8KyyDsBxBNIJdfIwYL8QvwOvKTldVoKetWK6GDhBmCBbIzS7qzockE8xJBy32pnd51wfo-j44mUMYdv7kPZseTjSCXw/s200/cara+menghilangkan+bau+badan+kita.jpg" width="200" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> Biasanya pria memiliki bau badan yang lebih dibandingkan wanita karena pada pria kadar tertosteron yang dimiliki  yang lebih tinggi. Biasanya penyebabnya karena pria bekerja dan bisa juga karena kurang bisa menjaga kebersihan. Berikut cara menghilangkan bau badan dengan alami, silahkan dibaca.<br /> <span style="font-size: medium;"><b><br />Tips Mengatasi / Menghilangkan Bau Badan Kita</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> Banyak sekali cara yang bisa anda lakukan dirumah dengan mudah dan sebaiknya anda coba untuk merutinkan kegiatan ini agar mendapatkan hasil yang maksimal, nah berikut beberapa  cara dan tips yang bisa digunakan :<br /> 1. Usahakan bisa mandi minimal 3x sehari untuk menjaga kebersihan tubuh</div> <div style="text-align: justify;"> 2. Setelah melakukan aktifitas dan berkeringat sebaiknya segera dilap, terutama pada bagian ketiak</div> <div style="text-align: justify;"> 3. Jaga kebersihan baju, celana, dll atau sesuatu yang seiring kita gunakan dengan mencucinya secara rutin.   Dan juga pakaian yang berbahan kain mudah menyerap keringat maka dari itu sebaiknya setelah menggunakan pakaian usahakan di hanger </div> <div style="text-align: justify;"> 4. Makanlah buah-buahan atau sayur-sayuran yang dapat mengurangi  bau badan tubuh dan hindari memakan makanan yang menggandung bahan kimia karena bau badan bisa dihasilkan dari metabolisme tubuh</div> <div style="text-align: justify;"> 5. Untuk cara instan mengatasi bau badan usahakan bawalah sapu tangan yang mudah dibawa untuk mengelap keringat, cara ini dapat digunakan untuk membersihkan kotoran pada badan.</div> <div style="text-align: justify;"> 6. Jika anda perokok, maka sedikit demi sedikit kurangilah kemudian berhenti karena merokok bisa membuat badan kita memiliki bau yang tidak enak.</div> <div style="text-align: justify;"> 7. ”Lebih baik menjaga dari pada mengobati”, maka dari itu jagalah kesehatan anda karena jika anda sakit, keringat yang dihasilkan akan lebih bau.</div> <div style="text-align: justify;"> 8. Gantilah pakaian anda secara teratur, misalkan setiap 2 hari ganti baju dan celana</div> <div style="text-align: justify;"> 9. Sebaiknya hindari makanan yang bisa menyebabkan bau badan, misalkan bawang putih da merah, pete, dll</div> <div style="text-align: justify;"> 10. Belerang, produk sabun dengan bahan belerang adalah solusi terbaik untuk menghilangkan bau badan.</div> <div style="text-align: justify;"> 11. Daun sirih, daun ini dipercaya dapat menghilangkan bakteri pada tubuh kita, cara pengguaannya rebus beberapa lembar daun sirih dasn setelah mendidih gunakan airnya untuk disiramkan pada badan. </div>

CARA MENGHILANGKAN BAU BADAN DAN KERINGAT BERLEBIH

Cara Menghilangkan Bau Badan dan Keringat Berlebih , Bau badan biasanya akan jelas terlihat ketika kita berkeringat, bau badan ini ternya...

Baca selengkapnya »